Viking-Reifen – Sportlich. Stark. Sicher

Archive - Mär 19, 2012


Schweiß und Nörgelei - Trainingsauftakt des "Projekt D-Jugend"

Jugend

Zum Trainingsauftakt fanden sich 15 Spieler in der "Wacke" zusammen. Nach einer kurzen Ansprache begann die Trainingseinheit mit einer "Objektrunde" zum warm werden. In der Halle angekommen machten wir auch gleich weiter mit einigen Übungen in Stationsform. Mit Springseilen und verschieden hohen Sprunghürden konzentrierte man sich auf die Verbesserung der Sprungkraft. Schaumstoffbalken nutze man gekont für Schelligkeitsübungen. Zwischendurch wurden einige Koordinationsübungen eingeworfen. Nun nutze man die Zeit, um sich ein wenig Gymnastik- und Kräftigungsübungen hinzugeben.

Mitglied im

Deutscher Handball Bund

Handball Verband Berlin

Freiwilliges Soziales Jahr