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Schweiß und Nörgelei - Trainingsauftakt des "Projekt D-Jugend"


By Daniel - Posted on 19 März 2012

Schweiß und Nörgelei - Trainingsauftakt des "Projekt D-Jugend"

Zum Trainingsauftakt fanden sich 15 Spieler in der "Wacke" zusammen. Nach einer kurzen Ansprache begann die Trainingseinheit mit einer "Objektrunde" zum warm werden. In der Halle angekommen machten wir auch gleich weiter mit einigen Übungen in Stationsform. Mit Springseilen und verschieden hohen Sprunghürden konzentrierte man sich auf die Verbesserung der Sprungkraft. Schaumstoffbalken nutze man gekont für Schelligkeitsübungen. Zwischendurch wurden einige Koordinationsübungen eingeworfen. Nun nutze man die Zeit, um sich ein wenig Gymnastik- und Kräftigungsübungen hinzugeben. Nachdem auch dass mit viel Nörgelei abgehakt war, genoss man den letzten Schweißfluss beim Handball spielen.

Am 02.April im ersten Interview - Tim Egelkraut.

-Projekt D-Jugend-

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